後腦勺痛其實不罕見，病因也很多元，從單純的姿勢不良到罕見疾病都可能引起後腦勺痛。 國外醫療網站 Healthline 整理出了以下幾種後腦勺痛的因子。 肌肉緊張型頭痛： 除了後腦勺外，頭部兩側和前額也可能出現頭痛。 致病因子包括 壓力 和 焦慮 ，使顱骨外的肌肉群不正常收縮引起疼痛。 頸因性疼痛： 低頭世代很常見的頭痛，因為姿勢不良所致。 此外頸椎外傷（頸部揮鞭樣症候群、摔傷）和頸椎退化如 骨刺 和 椎間盤突出 等，疼痛都可能輻射到後腦勺。 枕神經痛： 枕神經痛是頸因性疼痛中的一種狀況，主要是因為頭部後方的大小枕神經緊繃或受到壓迫所致。 可能的原因包括長期仰頭低頭、頸部揮鞭樣症候群、頸小關節退化和腫瘤等。 叢發性頭痛： 叢發性頭痛較少見，但痛起來讓人崩潰，因此又稱為自殺性頭痛。
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